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              巢湖闸社区开展“春季养生”健?#24403;?#20581;知识讲座活动

              发表时间:2019-03-13 16:35:00   来源:巢湖文明网

                一年之际在于春,春季既是疾病高发季节,也是养生的好时候,为引导辖区居民树立正确的健康养生方式,3月13日上午,巢湖闸社区老年学校开展“春季养生”健?#24403;?#20581;知识讲座活动。

              活动现场

                授课老师用通俗易懂的语言介绍了春季养生的重要性,总结了春季养生的注意事项:春季要注意保暖,防风御寒,饮食要清淡,并要进行科学地锻炼,选择适合自己的户外运动,同时预防春困的前提是要保证充足的睡眠。最后告诉居民春季保健防病最重要的是要讲卫生,勤洗晒衣服,开窗通风等,以提高防御能力。

                本次健康讲座受到了居民们的欢迎,尤其是老人们,纷纷表示学到了很多知识,希望社区以后多办此类实用的健康知识讲座,以学习到更多的养生保健知识。(王凤英)

              责任编辑:帅亦娴
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